apm24-7.com
กระบวนการรับรู้: Vienna Test. ข้อต่อและเอ็นอ่อนแอลง ทำให้ผู้สูงอายุมักทรงตัวไม่ค่อยอยู่. ลดอุบัติเหตุ 'พลัดตกหกล้ม' ในผู้สูงอายุ | Bangkok Hospital. ปี 2565 ประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่สังคมสูงอายุอย่างสมบูรณ์ โดยมีสัดส่วนประชากรผู้สูงอายุ ร้อยละ 20 หรือสูงถึง 12 ล้านคน ขณะที่สำนักงานคณะกรรมการพัฒนาการเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติได้คาดการณ์ว่า ในปี 2580 ไทยจะมีสัดส่วนของ "ผู้สูงอายุ" เพิ่มขึ้นประมาณ ร้อยละ 30 โดยเป็นผู้สูงอายุที่อยู่ลำพังหรืออยู่กับผู้สูงอายุด้วยกัน กว่าร้อยละ 30 เช่นกัน. ขยายสู่คลินิกเมืองรอง. ความเสื่อมของร่างกายและโรคเรื้อรังต่างๆ ในผู้สูงอายุ ส่งผลให้ร่างกายไม่แข็งแรงและการทรงตัวได้ไม่ดีพอ จึงทำให้เสี่ยงต่อการพลัดตก หกล้มได้ง่ายกว่าวัยอื่นๆ หลายเท่าตัว บางรายอาจมีแค่อาการบาดเจ็บเล็กน้อยหลังหกล้ม แต่บางรายกลับเกิดการบาดเจ็บรุนแรง เช่น กระดูกหัก ภาวะเลือดคั่งในสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต และรุนแรงที่สุดคือเสียชีวิต แต่ปัญหาดังกล่าวสามารถป้องกันและแก้ไขได้หากเข้าใจถึงความเสี่ยงและการดูแลที่เหมาะสม.
กรมอนามัย เผยผู้สูงอายุเพิ่มสูงต่อเนื่อง 60% พลัดตกหกล้ม เหตุขาดการออกกำลังกาย มีตั้งแต่เจ็บเล็กน้อยขึ้นไป เกิดจาก 4 ปัจจัยหลัก ทั้งร่างกาย พฤติกรรม สิ่งแวดล้อม และจิตใจ เร่งประกาศนโยบาย "สูงวัย เคลื่อนไหวดี ไม่มีล้ม" เน้นเดินให้ได้วันละ 5 พันก้าว เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อ. พื้นเรียบเสมอกัน แบ่งพื้นที่เป็นส่วนแห้ง ส่วนเปียกปูด้วยวัสดุผิวหยาบและมีความหนืด หรือใช้แผ่นรองกันลื่น. ส่วนปัจจัยเสี่ยงภายนอกหรือสิ่งแวดล้อมรอบตัวผู้สูงอายุ ประกอบไปด้วยสิ่งแวดล้อมในบ้านและนอกบ้าน เช่น พื้นบ้าน แสงสว่างไม่เพียงพอ บันได ห้องน้ำ ห้องครัว รองเท้าไม่เหมาะสม เป็นต้น. ลูกหลานควรรู้ สาเหตุของอุบัติเหตุในผู้สูงอายุ | โรงพยาบาลเปาโล - Paolo Hospital. ผู้สูงอายุมีโอกาสบาดเจ็บง่าย เพราะเป็นวัยที่มีความเสี่ยงได้รับอันตราย เป็นกลุ่มที่มีความอ่อนไหวต่อสภาวะแวดล้อมต่างๆ เนื่องด้วยลักษณะทางกายภาพที่อ่อนแอลงตามกาลเวลา หรือโรคประจำตัวต่างๆ ที่มีอยู่ ทำให้มีโอกาสเกิดภาวะฉุกเฉินมากขึ้น. ส่งเสริมการออกกำลังกายให้กับผู้สูงอายุ. ไม่มีสิ่งกีดขวาง สิ่งของ หรือขยะบริเวณพื้น. 2565 ที่ผ่านมาระบุว่า การ "พลัดตกหกล้ม" ในผู้สูงอายุเป็นปัญหาสำคัญด้านสาธารณสุขที่นับวันก็จะมีโอกาสเพิ่มขึ้น เนื่องจากจำนวนของผู้สูงอายุในสังคมไทยเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ยิ่งอายุมากขึ้นจะยิ่งเพิ่มโอกาสการบาดเจ็บจากการพลัดตกหกล้ม.
ลูกหลานควรใส่ใจ นั่นคือ "บ้าน" สถานที่คิดว่าปลอดภัยที่สุด แต่สำหรับ "ผู้สูงวัย" แล้วบ้านอาจเป็นอันตรายหรือร้ายกว่าที่คิด หากเราไม่เตรียมพร้อมป้องกันให้ดีอาจทำให้ท่านลื่นหกล้มบาดเจ็บ พิการ และเสียชีวิตได้. โรงพยาบาลเปาโลพระประแดง. กรุณารอซักครู่..... ประกาศทำลายประวัติการรักษา. ปัจจัยเสี่ยงทางสุขภาพร่างกาย และความสามารถที่ลดลง เช่น การมองเห็นไม่ชัด สายตาผิดปกติ เดินเซ เคลื่อนไหวลำบาก มีการรับรู้ที่ช้า โรคประจำตัว หรือโรคเรื้อรัง เช่น เช่น โรคหลอดเลือด โรคพาร์กินสัน รวมทั้งมีการใช้ยาที่เสี่ยงต่อการพลัดตกหกล้ม เช่น ยานอนหลับ ยาลดความดันโลหิต ยาต้านอาการซึมเศร้า หรือมีประวัติการใช้ยามากกว่า 4 ชนิดขึ้นไป. ดูแลสุขภาพผู้สูงวัย. การพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ | อีไลฟ์ สินค้า ผู้สูงอายุ | Ergonomics | เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น. ลูกบิดหรือมือจับประตูเป็นแบบก้านโยก สูงจากพื้น 100 - 120 เซนติเมตร สำหรับบันไดบ้าน (ถ้ามี) ลูกตั้งควรสูงไม่เกิน 15 เซนติเมตร ลูกนอนความกว้าง ไม่น้อยกว่า 28 เซนติเมตร และมีราวจับสูงจากพื้น 80 เซนติเมตร. สาเหตุที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจากการที่มีพยาธิสภาพจากอายุที่เพิ่มขึ้น เช่น. ความยืดหยุ่น: Sit and Reach Test. โต๊ะหรือเคาน์เตอร์ควรสูงจากพื้นอย่างน้อย 80 เซนติเมตร. ประเมินการบาดเจ็บของผู้พลัดตกหกล้ม หากผู้พลัดตกหกล้มไม่สามารถขยับและลุกเองได้ หรือเมื่อขยับขาแล้วรู้สึก ปวดสะโพกหรือโคนขา ไม่ควรเคลื่อนไหว เพื่อป้องกันกระดูกที่หักไปทำลาย เนื้อเยื่อ หลอดเลือด และเส้นประสาทข้างเคียง ควรเข้าเฝือกชั่วคราว. ห้องน้ำ ที่พื้นห้องน้ำเปียกลื่น หรือมีอุปกรณ์ที่ไม่เหมาะสมต่อการใช้งานของผู้สูงอายุ เป็นบริเวณที่เกิดอุบัติเหตุกับผู้สูงอายุบ่อยที่สุด. ผลกระทบจากการหกล้มในผู้สูงอายุ.
ผู้สูงอายุมักมีปัญหาปัสสาวะบ่อยหรือปัสสาวะเล็ด กลั้นไม่อยู่ ทำให้ต้องรีบเข้าห้องน้ำ จนเกิดการหกล้มในที่สุด. ตรวจสายตาและการได้ยินเป็นประจำสม่ำเสมอ ถ้าพบปัญหาควรใช้อุปกรณ์ช่วย. ภาวะเส้นเลือดในสมองตีบ/แตกเฉียบพลัน ภาวะที่มีการอุดกลั้น หรือการแตกของเส้นเลือดในสมอง โดยจะมีอาการ ดังนี้ ปวดหัวเฉียบพลัน ไม่สามารถทนได้ปากเบี้ยว แขนขวาหรือขาขวาอ่อนแรง หรือมีการเกร็งกระตุกในบริเวณต่างๆ ของร่างกาย ควรรีบติดต่อโรงพยาบาลใกล้บ้านที่สุด เพื่อทำการรักษาต่อไป. มีการจัดสิ่งของเฟอร์นิเจอร์อย่างเป็นระเบียบ. ควรเลี่ยงการเดินขึ้น-ลง บันได. ทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายมากขึ้น.
ฝึกการเดิน การทรงตัว และออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อ เช่น ท่ายืนเขย่งปลายเท้าสลับยืนบนส้นเท้า ทำสลับกัน 10 ครั้ง ท่ายืนงอเข่า ทำสลับกันข้างละ 10 ครั้ง และท่านั่งเหยียดขา ทำสลับกันข้างละ 10 ครั้ง เป็นต้น. ประเมินความเสี่ยงพลัดตกหกล้มของผู้สูงอายุ. การเคลื่อนไหว: Time Up and Go Test (TUG). ใช้โถส้วมเป็นแบบชักโครกหรือแบบนั่งราบ และติดตั้งราวจับบริเวณโถส้วมและเก้าอี้นั่งอาบน้ำ. ไม่ควรงดอาหาร ทำให้อ่อนเพลีย มึนงง. สาเหตุจากสิ่งแวดล้อม พื้นลื่น เปียก มีหยดน้ำ พื้นผิวขรุขระ ของใช้รก มีขั้นสูงต่ำ เป็นเนินพรมหนา ขอบไม่เรียบ แสงสว่างไม่เพียงพอ อุปกรณ์ของใช้ไม่มั่นคงชำรุด ใช้อุปกรณ์ช่วยเดินไม่เหมาะสม สวมใส่เสื้อผ้า รองเท้าไม่พอดี ทำงานเสี่ยง. แม้ว่าปัญหาอุบัติเหตุการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุจะเกิดขึ้นได้บ่อย แต่ปัญหาเหล่านี้สามารถป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น หรือเสี่ยงที่จะเกิดน้อยลงได้ 7 แนวทาง ดังนี้. การทรงตัว: Balance Master (Keith's Protocol). การปรับปรุงสภาพแวดล้อมภายในและรอบบ้าน. ผู้ที่มีความบกพร่องในการเดินหรือการทรงตัว ควรใช้อุปกรณ์ช่วยเดินช่วยพยุง เช่น โครงเหล็กช่วยเดิน/ไม้เท้า. ด้านพฤติกรรม คือ ขาดการออกกำลังกาย การดื่มแอลกอฮอล์ 3.
ปัจจัยเสี่ยงภายในร่างกายของผู้สูงอายุ เช่น. พลัดตก ลื่นหกล้ม อุบัติเหตุต่างๆ มีตั้งแต่บาดเจ็บเล็กน้อย เช่น ฟกช้ำ ปวดเมื่อกล้ามเนื้อ จนกระทั่งมีอาการรุนแรง เช่น กระดูกหัก สะโพกหัก เลือดคั่งในสมอง ผู้พบเห็นสามารถตรวจสอบอาการเบื้องต้นได้ด้วยการ ถามชื่อ วัน เวลา หากพบว่าผู้ป่วยไม่สามารถตอบคำถามได้ ควรรีบนำส่งโรงพยาบาลทันที. ปัจจัยเสี่ยงจากสิ่งแวดล้อม เช่น พื้นบ้าน พื้นบันได พื้นห้องน้ำลื่นหรือมีสิ่งกีดขวาง แสงสว่างไม่เพียงพอ บันไดไม่มีราวจับ ขั้นบันไดที่สูงชันหรือแคบ รองเท้าของผู้สูงอายุที่ไม่เหมาะสม ไม่สามารถยึดเกาะพื้นได้ดี เป็นต้น. การใช้ยาที่เสี่ยงต่อการพลัดตกหกล้ม. ซึ่งการตรวจประเมินดังกล่าวจะทำโดยผู้ที่มีความชำนาญและมากด้วยประสบการณ์ มีการแปลผลตามมาตรฐานสากล เพื่อนำผลที่ได้ไปบอกถึงความเสี่ยงและเป็นแนวทางในการ Training ผู้สูงอายุด้วย. ซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่ตั้งใจ ทำให้อวัยวะต่าง ๆ เช่น แขน ขา ศีรษะ ฯลฯ เกิดการกระแทก และมีอาการบาดเจ็บตามมา อาจบาดเจ็บเพียงเล็กน้อยไปจนถึงบาดเจ็บรุนแรง และรุนแรงที่สุดคือเสียชีวิต โดยปัญหาการหกล้มเกิดมากกับผู้สูงอายุ และมีความอันตรายมากกว่าคนวัยอื่น จากสถิติยังพบว่ามีผู้สูงอายุเสียชีวิตจากการหกล้มเฉลี่ย 3 คนต่อวัน แต่ปัญหาดังกล่าวสามารถป้องกันและแก้ไขได้หากเข้าใจถึงความเสี่ยงและการดูแลที่เหมาะสม. ผู้สูงอายุ ซึ่งพูดถึงเรื่องการปรับสภาพแวดล้อมเรื่องการบริการสาธารณะ เนื่องจากเป็นเรื่องที่จำเป็นที่ต้องจัดระบบนิเวศให้ผู้สูงอายุได้ออกมีส่วนร่วมกับกิจกรรมทางกายมากขึ้น และนอกจากนี้ยังมีเรื่องของแผนปฏิบัติการด้านผู้สูงอายุ ที่ได้พูดถึงเรื่องการจัดการปรับสภาพแวดล้อมในการส่งเสริมสุขภาพทางกายเช่นกัน. หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่จำเป็น และปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้ง. ปัญหาการหกล้มในผู้สูงอายุ เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่เกิดขึ้นได้บ่อย เนื่องจากความเสื่อมถอยของร่างกายตามวัย ทำให้ร่างกายไม่แข็งแรงและทรงตัวได้ไม่ดีพอ จากการวิจัยพบว่า ผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป เสี่ยงต่อการหกล้ม 28 – 35% ส่วนในผู้ที่มีอายุ 70 ปีขึ้นไป เสี่ยงต่อการหกล้มเพิ่มขึ้นเป็น 32 – 42% และยังพบว่ามีอัตราการเสียชีวิตจากการหกล้มสูงเป็นอันดับ 2 เฉลี่ย 3 คนต่อวัน รองจากการเสียชีวิต จากอุบัติเหตุบนท้องถนนอีกด้วย. คำแนะนำเพิ่มเติม ในการป้องกันการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ. อีกปัญหาหนึ่งที่อาจพบได้จากการหกล้มของผู้สูงอายุคือ การ บาดเจ็บที่ศีรษะ ซึ่งมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการเลือดคั่งในสมองที่สูงขึ้น โดยอาการแสดงที่มีอาจไม่สัมพันธ์กับความรุนแรงที่ได้รับ ผู้สูงอายุที่ได้รับการบาดเจ็บที่ศีรษะจึงควรได้รับการตรวจประเมินโดยแพทย์โดยเร็ว และพิจารณาส่งตรวจสมองด้วยเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) รวมถึงการสังเกตอาการในโรงพยาบาลตามข้อบ่งชี้. แพทย์หญิงศิริรัตน์ สุวรรณฤทธิ์ ผู้อำนวยการกองป้องกันการบาดเจ็บ กล่าวว่า ผู้สูงอายุสามารถลดความเสี่ยงและป้องกันการพลัดตกหกล้มได้ โดยมีคำแนะนำ ดังนี้. ความแข็งแรง: Trendelenberg Test.
เมื่อประสบกับการลื่นล้มพยายามเอาส่วนที่หนาหรือมีอุปกรณ์นุ่มรองลงสู่พื้น. ขับเคลื่อนการส่งเสริมกิจกรรมทางกายและป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุด้วยการประกาศนโยบาย "ผู้สูงวัย เคลื่อนไหวดี ไม่มีล้ม". สามารถกดติดตาม และแชร์ข่าวสำนักข่าว Hfocus ที่. ใช้อุปกรณ์ช่วยเดิน ตรวจสอบอุปกรณ์ช่วยเดินให้มีความสูงเหมาะสม มั่นคง ปลายมียางหุ้ม. แพ็กเกจและโปรโมชั่น. ลื่นหกล้ม พบมากที่สุดโดยเฉพาะลื่นล้มในห้องน้ำ ทำให้กระดูกสะโพกหัก บางรายอาจเสียชีวิตได้ เช่น มีความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหัวใจไตวายร่วม ก่อให้เกิดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน เมื่อต้องนอนพักรักษาในโรงพยาบาล.
จัดให้มีแสงสว่างอย่างเพียงพอโดยเฉพาะทางเดินไปห้องน้ำ ไม่มีสิ่งกีดขวาง ทางเดินในห้องนอนและห้องน้ำให้โล่ง ไม่มีหยดน้ำตามทางเดิน เคลื่อนไหวหรือลุกจากเตียงอย่างช้าๆ. ใช้โถส้วมแบบชักโครก. มณเฑียร คณาสวัสดิ์ รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวภายหลังประกาศนโยบายผู้สูงวัย เคลื่อนไหวดี ไม่มีล้ม ว่า ทุกๆ ปี ประเทศไทยมีผู้สูงอายุ 1 ใน 3 หรือมากกว่า 3 ล้านคนพลัดตกหกล้ม และมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทั้งนี้ ผู้สูงอายุหญิงมีการบาดเจ็บจากการพลัดตกหกล้มสูงกว่าผู้สูงอายุชาย 1. ถ้ามีศีรษะกระแทกและไม่รู้สึกตัว ให้นอนในท่าเดิมและเรียกรถพยาบาล. การพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ ปัญหาที่ต้องระวัง. การออกกำลังกายเพื่อป้องกันการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ มีแม่แบบมาจาก Otago Exercise Program ที่มีหลักการมาจากปัจจัยเสี่ยงทางกายภาพที่สำคัญในการพลัดตกหกล้ม ได้แก่ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น การทรงตัว และความไวในการตอบสนอง สามารถฝึกฝนได้ง่าย และสามารถป้องกันและลดอัตราการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุได้ อีกทั้งยังพบว่า แม้แต่ผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 90 ปี เมื่อได้รับการฝึกฝนที่ถูกต้องก็ยังสามารถพัฒนาความแข็งแรงและเสถียรภาพของร่างกายจนมีประสิทธิภาพพอที่จะหลีกเลี่ยงการหกล้มได้. อุบัติเหตุที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ. หอผู้ป่วยออร์โธปิดิกส์ โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ จะมีผู้ป่วยกระดูกหักจากการลื่นล้มที่บ้านเข้ารับการรักษาทุกเดือนประมาณเดือนละ 3-4 ราย และเกือบร้อยเปอร์เซ็นต์ มีโรคประจำตัวซึ่งได้แก่ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเส้นเลือดสูง โรคหัวใจ บางรายมีไตวายเรื้อรัง ดังนั้นจึงทำให้การดูแลรักษาซับซ้อนมากขึ้น และขณะอยู่ในโรงพยาบาลก็เสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น แผลกดทับ ปอดบวม ติดเชื้อในระบบต่างๆ เป็นต้น.
นอกจากนี้ ยังมีเรื่องของงบประมาณ ที่ทางกรมอนามัยเอง และ มหิดล รวมไปถึงหลายหน่วยงาน อาทิ กระทรวงแรงงาน กระทรวงมหาดไทย ได้มาร่วมขับเคลื่อนงานเรื่องแผนบูรณาการผู้สูงวัย เช่นกัน โดยเฉพาะในเรื่องสภาพแวดล้อมและการส่งเสริมสุขภาพทางกายของผู้สูงวัย แบบรายบุคคล ซึ่งเป็นนโยบายที่ดีมาก และสอดคล้องกับสถานการณ์ปัจจุบัน สามารถรับความรู้ไปสานต่อกับชุมชนกับชาวบ้านหรือสมาชิกในครอบครัวได้รับประโยชน์ร่วมกันด้วย และยังมีการอบรม "ช่างชุมชน" ที่ให้ อปท. 1669 เพื่อขอความช่วยเหลือจากหน่วยบริการการแพทย์ฉุกเฉิน. การให้ความรู้เกี่ยวกับการป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ. จัดของใช้ให้เป็นระเบียบ หยิบจับง่าย ไม่มีของเกะกะ ตามพื้นห้องโดยเฉพาะสายไฟ สายโทรศัพท์ พิจารณาใช้โทรศัพท์ไร้สาย. ดูแลทางเดินให้โล่ง ไม่มีหยดน้ำ /สิ่งของกีดขวางทางเดิน ทางเข้า-ออกสะดวก มีสว่าง เพียงพอ ไม่เก็บของใช้ในการทำสวน /ทำงานไว้ในตามทางเดิน. หกล้มในผู้สูงอายุ อันตรายกว่าวัยอื่นหลายเท่าตัว ปัญหาที่ต้องระวัง. โดยสถานการณ์การพลัดตกหกล้มในประเทศไทยพบว่า กว่า 1 ใน 3 ของผู้สูงอายุประสบเหตุ #หกล้ม ทุกปี ซึ่งสถานที่เกิดอุบัติเหตุส่วนใหญ่ พบว่า 65% เกิดเหตุในบ้าน และ 30% เกิดเหตุในห้องน้ำ ส่วนสาเหตุที่ทำให้หกล้มพบว่าส่วนใหญ่เกิดจาก การลื่น สะดุด หรือก้าวพลาดบนพื้นระดับเดียวกัน และมาจากการที่พักอาศัยอยู่ในบ้านที่ไม่เหมาะสม เช่น ไม่มีราวเกาะในห้องน้ำ และใช้ส้วมนั่งยอง เป็นต้น. ห้องนอนและห้องนั่งเล่นควรจัดของใช้ให้เป็นระเบียบ หยิบจับง่าย ไม่มีของเกะกะตามพื้นห้องโดยเฉพาะสายไฟ. ด้านเศรษฐกิจ เมื่อเกิดการบาดเจ็บ ผู้สูงอายุก็จะต้องไปโรงพยาบาล ทำให้เสียค่าใช้จ่ายในการรักษา ยิ่งรุนแรงมาก จนถึงขั้นต้องพักฟื้นในโรงพยาบาลหลายวัน จะยิ่งส่งผลให้ค่าใช้จ่ายยิ่งสูงขึ้น. การเปลี่ยนแปลงด้านข้อต่อและเอ็นที่อ่อนแอลง ส่งผลต่อการทรงตัว จึงทำให้เกิดการหกล้มได้.
กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด เนื่องจากอายุที่มากขึ้น ทำให้สภาพหลอดเลือดต่างๆ ในร่างกายเสื่อมโทรมตามกาลเวลา จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุนั้นมีโอกาสที่จะเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันได้ เป็นภาวะฉุกเฉินที่อันตรายถึงชีวิต โดยผู้ป่วยจะเริ่มมีอาการแน่นหน้าอกด้านซ้าย ปวดร้าวมาที่แขนซ้ายและด้านบนคอ หายใจไม่สะดวก เวียนศีรษะเหมือนจะเป็นลม. วิธีการปฐมพยาบาลและการดูแลผู้ป่วยสูงอายุที่หกล้มเบื้องต้น คือ. สวมใส่เสื้อผ้า รองเท้าที่มีขนาดพอดี รองเท้าควรเป็นรองเท้าส้นเตี้ย ขอบมน มีหน้ากว้าง และเป็นแบบหุ้มส้น พื้นรองเท้าควรมีดอกยาง ไม่ลื่น. จัดห้องน้ำให้อยู่ติดกับห้องนอน ไม่ควรมีกลอนประตู. ความเจ็บป่วยหรือโรคประจำตัวบางอย่าง ก็ส่งผลต่อการหกล้มได้ เช่น โรคหลอดเลือดสมองส่งผลให้แขนขาอ่อนแรง จึงขาดสมดุลในการทรงตัว โรคพาร์กินสัน ที่มีภาวะสั่นก็มีความเสี่ยงต่อการหกล้มสูงเช่นกัน.
เป็นอัมพาต ฟันปลอมหลวม. ลักษณะห้องครัวที่เหมาะสม. ร่างกายและความสามารถที่ลดลง เช่น การมองเห็นไม่ชัด. การส่งเสริมสุขภาพ ได้แก่ การฝึกเดินที่ถูกต้อง รวมถึงการสวมรองเท้าที่เหมาะสม การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกำลังของกล้ามเนื้อ ฝึกการทรงตัว. พื้นห้องน้ำไม่ลื่นหรือมีวัสดุกันลื่นบริเวณพื้นที่อาบน้ำ และพื้นเรียบเสมอกัน. หลังลื่นล้มไม่ควรรีบลุกให้สำรวจการบาดเจ็บก่อน. สายตาผิดปกติ เดินเซ เคลื่อนไหวลำบาก มีการรับรู้ที่ช้า. 6 เท่า โดยร้อยละ 60 พลัดตกหกล้มจากการลื่น สะดุด หรือก้าวพลาด บนพื้นระดับเดียวกัน มีเพียงร้อยละ 5 ที่ตกหรือล้มจากขั้นบันได สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากหลายปัจจัย ได้แก่ 1. ปัญหาการหกล้มในผู้สูงอายุ เป็นอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นได้บ่อยก็จริง แต่ปัญหาเหล่านี้สามารถป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น หรือเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาเหล่านี้น้อยลง ดังนี้. ผู้สูงอายุมีโอกาสเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย และเมื่อเกิดแล้วก็อาจเกิดปัญหาแทรกซ้อนตามมาได้ เช่น กระดูกข้อมือ.